Power Bootcamp Haag - CHARITY STUNDE

Power-Bootcamp steht für: kurze Trainingszeit--> 

maximaler Trainingserfolg - Ganzkörper Training FÜR FRAUEN

- Kombi aus HIIT (=Hoch intensives Intervall Training), Krafttraining, funktionellem Training, Mobility & Faszien Training. Hilfsmittel sind vor allem Hanteln und das eigene Körpergewicht.

Im Warm Up und als Cool Down wird mit der Blackroll und Faszien Bällen gearbeitet. Für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet

Du möchtest etwas für Dich & Deine GESUNDHEIT tun? Du möchtest Dich auspowern & Spaß haben? Du möchtest Deine Kondition verbessern? Du möchtest Deine FIGUR straffen?

WAS BRAUCHST DU ??* Trainingsmatte• Sport Schuhe mit heller Sohle• 1 Handtuch• Wasser, Hanteln oder Wasserflaschen,• Falls vorhanden- FASZIENROLLE & Faszienball,* Hanteln oder Wasserflaschen,

Charity Stunde - die kompletten Einnahmen werden gespendet für einen guten Zweck- wofür wird bei der Stunde bekannt gegeben ;-)

und Du hast die Möglichkeit, das Training mal kennenzulernen und im Anschluss gibt es Punsch ;-)

Adresse:

Turnsaal Volksschule Haag, Wiener Straße 23350 Haag

Anmeldung:

www.fitnesscoach-astrid.com